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착실한올빼미64
착실한올빼미64

정말로 만보를 걸어야 운동효과를 보나요

걷기를 한다고 하지만 사실 만보를 걷는게 개인적으로는 상당히 어렵고 시간도 많이 드는데요 몇사람의 말을 빌리면 만보정도는 걸어야 효과가 있다는데 그게 신빙성이 있을까요

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