혹시 정신과 전문의도 계시나요? 자의식 과잉 고치고싶은데요

Question

성별

여성

나이대

22

그냥 눈치를 잘 보는 줄 알고 살았건만... 어제서야 자의식 과잉이었다는 걸 알았네요. ㅋㅋ.. 증상이 너무 저랑 똑같아서.. 고치고 싶은데요 어떤 생각과 마음을 가져야 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

자의식 과잉이라는 말은 지나치게 다른 사람들의 시선을 신경쓰는 일종의 불안감이라 볼 수 있겠습니다. 불안감이 커서 일상 생활에 불편을 끼칠 정도라면 정신건강의학과를 방문해 진료를 받고 질병이 있는 것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.