기분전환하고 싶으면 무슨 음식을 드시나요?

Question

갑자기 불안함이 생기고 답답해지는 경우가 있는데요. 너무 마음이 불편해져서 먹는 걸로 시름을 없애고 싶어요. 여러분은 이럴 때 무슨 음식을 먹으시나요?

Answer 1

저는 기분전환 할때 치킨에 맥주를 자주 먹는 편입니다. 혼자서 먹기 보다는 친구들을 불러 같이 먹으면서 대화를 하다보면 울적했던 마음이 어느새 사라지고 기분이 좋아 지더라구요. 치킨에 맥주가 기분전환 할때 최고의 음식이라고 생각합니다.

Answer 2

기분 전환을 원하신다면 소화가 잘 되는 간식이나 통곡물로 만든 빵 같은 가벼운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 견과류나 과일도 영양가가 높고 부담이 적어 집중력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 만약 피자가 드시고 싶다면, 소량으로 드시거나 채소가 풍부한 종류를 선택하시는 것이 바람직합니다.

Answer 3

보통 사람들은 기분전환을 하고 싶거나 스트레스에서 벗어나고 싶을 때 매운 음식을 찿는 사람이 많습니다.

그런데 기분전환에 실제로 도움을 주는음식으로는 초콜렛,견과류,바나나,시금치등이라고 합니다.

Answer 4

그럴 때에는 저는 사탕이나 단 것을 먹는 것 같습니다, 아주 많이 먹지는 않지만요 확실히 도움이 되는 거 같아요 기호에 따라 차나 커피도 괜찮은 거 같아요

Answer 5

기분전환엔 따뜻하고 포근한 음식이 좋습니다. 저는 국물요리나 부드러운 디저트를 자주 먹습니다. 예를 들면 칼칼한 라면, 크림우동, 따뜻한 미숫가루, 부드러운 카스테라, 초콜릿 우유 같은 겁니다. 위도 마음도 따듯해 지더라구요