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채택률 높음

오메가3 올바르게 복용하는 방법 알려주세요

성별

여성

나이대

20대

오메가3 올바르게 복용하는 방법, 복용시간 궁금해요

오메가3를 선택할 때 용량은 어느정도가 적당한지 알려주세요

혹시 추천제품 있으면 알려주세요

4개의 답변이 있어요!

  • 이종호 약사

    이종호 약사

    약국

    ∙

    안녕하세요. 이종호 약사입니다.

    시간은 점심또는 저녁식사 직후가 좋으며

    아래 세가지만 확인하시면 됩니다

    rTG방식 추출, 소형어류 유래, 전체용량이 아닌 EPA+DHA가 500-1000mg정도이며 전체용량대비 80퍼센트이상

    이정도만 확인하시면 됩니다

    답변이 도움이 되셨기를 바랍니다

    채택 보상으로 162베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 이병도 약사

    이병도 약사

    참좋은약국

    ∙

    안녕하세요. 이병도 약사입니다.

    오메가3 올바르게 복용하는 방법은, 복용시간을 식후로 하세요 글야 흡수율이 높습니다

    그리고 ldl수치가 높은 분은 복용을 피하세요

    오메가3를 선택할 때 용량은 1000 정도가 적당합니다

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    오메가3는 지용성이므로 식후 즉시 바로 먹는 것이 좋습니다.

    일반적으로 1000mg/day 복용하시면 좋습니다.

    더파르마 오메가3 추천드립니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    오메가3 는 우선 rTG 오메가 3 처럼 추출법이 괜찮은지 믿을수있는 원료사인지 확인하시고 함량은 1000 mg 전후로 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다. 또한 지용성이라 식후복용에 흡수율 이점이 있으니 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.