공황장애인가요 심장쪽 문제인가요?

Question

제가 저번에도 그랬지만 이번에도 운전중 고속도로에서 얼굴이 하얗게 질리고 온몸에 피가 안통하는듯 저리면서 숨이 안쉬어져서 차를 세우고 심장을 두드리며 있었지만 이 증상이 거의 20분가까이 지속되다 이제야 나아졌습니다. 지금은 얼굴 저림과 다리 팔 저림 속 울렁거림만 있는데 3개월전에 심전도 검사결과 그냥 멀쩡하다했는데 이게 너무 이유도 없이 갑자기 그러니 몸에 문제인건지 공황이 맞는지 모르겠네요ㅜㅜ 지금도 조금조금씩은 기 기분이 드려고 하고있거든요ㅜㅜ

그리고 또 병원을 갔는데 2주전 심전도와 흉부x선 결과 문제가 없다는데 요즘 하루종일 배와 명치 심장쪽이 울렁울렁이며 뭔가 치밀어오르는 느낌이 하루종일 반복되고 토할거같아서 공황장애약을 먹고는있는데 먹으면 또 괜찮아지고 공황장애가 맞겠죠ㅠ ??

맞다면 이걸 도대체 어떻게 이겨내나요ㅠㅜ 신체 문제가 먼저있으니 이겨내기가 정말 힘듭니다ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

지금 증상을 보아하니 공황 장애가 맞는 것 같습니다. 공황 발작의 증상을 보여주고 있고 심장 질환의 검사를 한 결과 문제가 없는 것으로 보아 정신적인 문제가 맞아요. 특히 숨이 쉬어지지 않고 속이 울렁거리고 이러다 죽을 것 같다라는 공포심과 두려움이 느껴지는 것은 공황 발작의 전형적인 증상입니다. 시간이 지나면 곧 나아지구요. 이런 공황 발작은 어느 순간 갑자기 찾아오며 밀폐된 공간이나 사람 많은 곳에서 나타날 수 있기 때문에 한 번 발작이 일어나면 또 언제 발작이 올지도 모른다는 생각에 더 두려워지죠. 공황 장애는 전문의 상담과 약물치료, 그리고 인지행동치료를 통해서 완치가 가능한 질병입니다. 하지만 공황 장애는 단기간에 치료는 힘들고 장기적으로 오랫동안 치료를 하면서 자기관리를 충분히 하셔야 완치가 가능해요. 그래서 힘들더라도 치료를 병행하면서 내가 운동을 꾸준히 한다던가 자극적인 음식과 술 담배 카페인 같은 음식을 최대한 자제하고 건강한 식단을 관리하면서 꾸준히 자기관리를 하시면 좋아질거에요!