약·영양제

영양제 이렇게 섭취해도 무리 안가나요?

성별

여성

나이대

30

기저질환

천식

3년쯤전부터 영양제를 꾸준히 섭취 중이다가 최근에 몇개 추가했는데, 이렇게 섭취해도 무리 안갈까요?(최근 추가한것은 ★입니다)

점심식후

세노*스 루텐인+오메가3 1정 ★

세노*스 COQ10 1정 ★

닥터*스트 MSM 1정

고려*단 비타민C 1정

오후공복

라이프익스*션 이노시톨1000mg 3캡슐

네추럴*이즈 감마리놀레산보라지오일 1캡슐

저녁식후

라이프익스*션 밀크씨슬 1정 ★

닥터*리오 맥주효모환 1봉

섭취방법이 잘못된게 있나요?

이렇게 장기복용 해도 될까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    감마리놀렌산은 지용성이기때문에 식후즉시 복용하셔야하니 점심이나 저녁식후에 복용하세요.

    다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.

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  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    감마리놀레산보라지오일의 경우에는 지용성 영양소로 식사와 함게 복용하는 것이 흡수율이 더 높기에 점심이나 저녁 식후로 변경하여 복용을 하길 권장드립니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^