약·영양제
영양제 이렇게 섭취해도 무리 안가나요?
성별
여성
나이대
30
기저질환
천식
3년쯤전부터 영양제를 꾸준히 섭취 중이다가 최근에 몇개 추가했는데, 이렇게 섭취해도 무리 안갈까요?(최근 추가한것은 ★입니다)
점심식후
세노*스 루텐인+오메가3 1정 ★
세노*스 COQ10 1정 ★
닥터*스트 MSM 1정
고려*단 비타민C 1정
오후공복
라이프익스*션 이노시톨1000mg 3캡슐
네추럴*이즈 감마리놀레산보라지오일 1캡슐
저녁식후
라이프익스*션 밀크씨슬 1정 ★
닥터*리오 맥주효모환 1봉
섭취방법이 잘못된게 있나요?
이렇게 장기복용 해도 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
감마리놀렌산은 지용성이기때문에 식후즉시 복용하셔야하니 점심이나 저녁식후에 복용하세요.
다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감마리놀레산보라지오일의 경우에는 지용성 영양소로 식사와 함게 복용하는 것이 흡수율이 더 높기에 점심이나 저녁 식후로 변경하여 복용을 하길 권장드립니다.
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