아령 으로 할수있는 운동이 뭐가 있나요?

Question

아령은 팔 운동을 하려고 생긴 운동기 구 잖아요 근데 그런 아령으로 팔 운동 말고 또 어떤 운동을 할수가 있는건가요????? 팔말고 다른 부위는 운동을 못하는 건가요?

Answer 1

아령으로 할수있는 운동은 이두가 있고 어깨운동도 가능하고 삼두운동도 할수있습니다.아령으로 할수있는 운동은 아주많이 있으니 한번 찾아보세요.

Answer 2

안녕하세여. 우선 아령으로 다양한 운동을 하실 수 있습니다.

예를 들어 옆구리, 어깨, 스쿼트 등 다양한 운동을 하실 수 있습니다.