홍국이라는 식품이 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 효과적이라는데 사실인지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
홍국이라는 식품이 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 효과적이라는데 사실인지 궁금합니다.
홍국은 주요 성분인 모나콜린K가 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하고, 식물성 스테롤과 단가불포화지방산 등과 같은 다양한 성분이 함께 작용하여 총 콜레스테롤, LDL, 중성지방을 낮추고 HDL 수치를 높이는데 도움을 줄 수 있어 콜레스테롤 관리에 효과적입니다. 연구에 따르면 홍국의 콜레스테롤 저하 효과는 약물과 비슷한 수준이지만, 간 질환이나 고지혈증 치료제를 복용 중인 경우에는 부작용의 위험이 있으므로 섭취 전 전문가와 상담이 필요할 수 있습니다. 홍국은 건강한 식습관과 함께 적절하게 활용하면 콜레스테롤 수치 개선에 유익할 수 있으나, 개인의 건강 상태를 고려하여 신중하게 선택하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
홍국 추출물은 백미를 특정한 효모로 발효시켜 얻어지는 붉은 색의 발효물입니다. 주로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 중국과 한국 등 아시아 지역에서 전통적으로 사용되어 왔습니다. 홍국 추출물은 건강 보조 식품으로도 많이 사용되며, 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
홍국(발효된 쌀)은 콜레스테롤 수치 감소에 효과가 있다는 연구 결과들이 있으며 홍국에는 '모나콜린 K'라는 성분이 포함되어 있어, 이는 콜레스테롤 합성을 억제하는 역할을 합니다. 다만, 개인에 따라 효과가 다를 수 있으니 의사와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.