건강관리
공복에 생강차를 먹는데 정백당이 들어있을 때 공복혈당에 문제가 생길까요?
아침에 일어나서 공복에 생강차를 먹는게 좋다길래 먹고있어요. 생강원액청에 물을 타서 먹는데 이 청에 정백당이 30% 들어있더라고요. 정백당이 액상과당처럼 안 좋다는 소리를 들은 적이 있는데 문제가 될까요? 적당량 먹으면 무리가 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 그렇긴 하지만 공복에 생강 차를 먹는다는 것은
생강이 가지고 있는 효능 때문에 혈당을 낮춰 주는 효과가 있기 때문에 공복에 드셔도 괜찮습니다.