건강관리
공복에 생강차를 먹는데 정백당이 들어있을 때 공복혈당에 문제가 생길까요?
아침에 일어나서 공복에 생강차를 먹는게 좋다길래 먹고있어요. 생강원액청에 물을 타서 먹는데 이 청에 정백당이 30% 들어있더라고요. 정백당이 액상과당처럼 안 좋다는 소리를 들은 적이 있는데 문제가 될까요? 적당량 먹으면 무리가 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 그렇긴 하지만 공복에 생강 차를 먹는다는 것은
생강이 가지고 있는 효능 때문에 혈당을 낮춰 주는 효과가 있기 때문에 공복에 드셔도 괜찮습니다.