수면제가 없음 잠을 못자요ㅜㅜ어떻게해야 잘수가 있죠

불면증이 심해서 잠을 못 자요 .

사실 약을 먹어도 잘 자는 것 은 아니지만 요. 그래도 안먹음 아 예 못 자서 ㅠㅠ기운도 없고 입맛도 없고 너무 힘들어요.

어떡해 해야 할지...