식사후 어느 정도 시간이 지나고 샤워하는 것이 좋은가요?

보통 집에 가서 식사 후에 바로 샤워를 하는 편인데 식사 후에 바로 샤워를 하는 것이 안 좋다고 하던데 그 이유가 무엇이고 식사 후 몇 분 정도 있다가 샤워를 하면 좋을까요?