다이어트로 인해서 변비가 생겼는데, 변비는 며칠만에 화장실을 가야 변비라고 정의하는 걸까요?

Question

사람마다 먹는 양과 음식의 종류가 달라서 가는 횟수가 다르던데 저는 3일만 안 가도 변비라고 느껴져서 엄청 스트레스 받더라구요. 어떤 사람은 1주일씩 화장실을 못 가는 경우도 있던데

보통 며칠을 못 가면 변비라고 하나요?

Answer 1

변비는 일반적으로 3일 이상 배변이 없을 때 발생했다고 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 사람마다 배변 주기가 다르고, 배변에 어려움이 있는지, 배변 시 통증이나 불편함을 느끼는지에 따라 다를 수 있습니다. 그래서 1주일에 한 번 정도 가는 경우도 있지만, 이는 개인적인 차이가 있을 수 있습니다.

Answer 2

보통은 5~10일 인해 안가는걸 변비라고 하는데.. 3일이면 애매 한거 같아요 음식을 잘먹다가 안먹어서 배안에 찌꺼기가 없다보니 화장실을 안가는거 같은데.. 소화 잘돼는 유산균이라던가 아니면 밥을 조금 드셔보시는게 어떨까요?