피로회복에 어떤 영양제가 괜찮나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많이 피곤하신가봅니다. 일단 피곤함의 원인이 무엇인지를 찾는 것이 중요하고 원인에 따라 치료하는 것이 필요하답니다. 가까운 병원에 가셔서 피곤함을 유발할 수 있는 원인에 대한 진료와 검사를 먼저 받아보시기를 권유드립니다. 만약 특별한 원인이 없이 피곤함을 느끼신다면 개인적으로는 비타민 C와 B를 드셔보시도록 설명드립니다. 추가로 오미자, 감초, 홍삼등의 성분도 원인 없는 만성 피로에는 도움을 받는 경우가 있어서 드셔보시도록 설명해드리기도 하구요. 물론 드셔서 효과 없는 경우도 있기 때문에 하나의 생각해 볼 수있는 방법으로만 아시면 좋겠습니다. 약 제품 이름으로는 말씀드리기가 곤란해서 죄송합니다.

서민석 드림