다이어트에 좋은 음식 추천부탁드립니다

Question

질문이 곧 내용인데 요즘 다이어트를 시작했는데 아침 점심 저녁으로 뭘 먹어야될지 고민입니다 추천해주시면 감사하겠습니다...

Answer 1

안녕하세요 저도 다이어트를 많이 하고 있습니다 다이어트를 할 때 제일 좋은 음식은 양배추인 것 같아요 양배추는 많이 먹어도 살도 안 찌고 다이어트에 도움이 됩니다

Answer 2

다이어트중 음식을 드실때는 탄수화물은 드시지 않는것이 좋으시고 단백질위주로 식사를 하시는것이 다이어트에 효과적이십니다.

Answer 3

아침대용으로는 사과를 드시는것을 추천드립니다.

저녁에는 고구마나 삶은계란을 밥대용으로 먹는것이 좋고

점심은 든든하게 드시는게 좋습니다.