건강관리
햇반은 실제로 영양적으로 안좋은건가요?
제가 혼자사는데요. 밥을 해먹지는 않고요. 그냥 햇반으로 먹고요. 반찬은 본가에서 이거저거 가져와서 먹거든요. 햇반은 실제로 영양학적으로 어떤 문제가 있는지 궁금한데 알려주시면 감사할 것 같아요. 잘 아시는 영양 전문가가 알려주시면 감사합니다. 정말 미리 고마워요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
주의해야할 햇반 방부제 성분으로는 소듐 아조투오신산, 아질렌산, 아솔포타슘, 아산화나트륨 등이 있습니다. 이러한 방부제 성분은 일부 어린이들에게 피부 예민성과 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 따라서 어린 자녀가 있는 가정에서는 햇반을 주기 전에 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 햇반 방부제 사용에 따른 부작용 으로는 피부 발진, 가려움증, 호흡곤란, 구토, 설사 등이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
햇반을 가공식품으로 인식하여 건강에 좋지않다는 분들이있지만
다른 보존제나 첨가료가 함유되어있지않은 진공상태의 쌀로 영양적으로는 큰 문제가 없습니다