디스크로 고생중인데 도수치료받으면 좋아지나요?
디스크로 고생중인데 도수치료받으면 좋아지나요?
허리디스크.허리통증.무릎통증도 심합니다.
허리랑 무릎을 많이 쓰는 일을해서 가만히 있지를못합니다.
계속 앉았다가 일어났다가 하고 무거운물건도 많이들어요
도수치료를받으면 좋아지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.도수치료는 신체의 척추, 관절 및 전신 근육 근막의 긴장을 이완시키고 교정하기 때문에 통증 개선에 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 도수치료만으로는 디스크 치료에 효과를 보기 힘듭니다. 보통 물리적인 충격이나 트라우마가 아닌 오랜기간 잘못된 자세나 습관에 의해 형성된 디스크는 반드시 생활 습관 중 자세교정과 더불어 관련 부위 근육 강화 운동이 필요합니다. 만약 운동 그리고 자세교정과 더불어 도수치료를 병행한다면 증상이 많이 개선될 수 있습니다. 도수치료만으로는 증상 개선이 되지는 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
추간판탈출증 (허리디스크)으로 문의주셨습니다. 허리디스크는 '관리'가 필요한 질환입니다.
허리 통증이나 다리 저린 느낌이 생긴다면 침상 안정, 약물 요법, 물리 치료 등의 치료 방법을 통해 일반적으로는 2주 내에 증상이 호전됩니다. 정형외과 내원하셔서 현재 본인 상태에 적합한 치료 방법을 고려해보시길 바랍니다. 문의주신 도수치료도 꾸준히 받으신다면 효과를 보실 수 있답니다.
통증이 없을 시에는 복근 및 허리의 근육을 강화하는 운동, 수영과 같은 전신 유산소운동 등을 시작하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
아래 도움이 되는 운동방법 첨부합니다. 참고 하시길 바랍니다.
https://blog.naver.com/tareee/222089255104
