나만의 스트레스 해소방법 알려주세요!

Question

저는 보통 스트레스 쌓일 때 혼자 노래방가서 눈치 볼 것 없이 소리 지르고 오거나 그것마저 힘들 때는 그냥 집에서 뜨개질 같은 거 하면서 마음의 평화를 얻는 편입니다 여러분들은 어떻게 스트레스를 해소하시나요?

Answer 1

개인적으로는 혼자 시간을 보냅니다

조용하게 혼자 생각으로 마무리를하는데 꼭 좋은것만은 아닌것같아요

스트레스해소는 즐겁게하는게 좋다고봅니다

Answer 2

저는 최대한 스트레스를 받지 않기 위해 좋지 않는 기억이 떠오르지 않도록 좋아하는 드라마나 웹툰을 본다거나 운동을 통해 스트레스를 잊고 있습니다.

Answer 3

스트레스를 풀 때는 각자 좋아하는 방법이 달라요. 예를 들어, 친구들은 운동을 하거나, 맛있는 음식을 먹거나, 책을 읽기도 해요. 어떤 사람은 그림을 그리거나, 산책을 하면서 마음을 편안하게 만들기도 해요. 자신에게 맞는 방법을 찾아서 기분이 좋아지면 좋겠네요!

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저는 스트레스를 받을 때마다 웃긴 영화나 예능 같은 거를 봅니다 이런 것들을 해 주지 않으면 스트레스가 풀리지가 않기 때문에 술을 마시면서 이런 영화나 예능 같은 거를 보면 좀 더 괜찮은 거 같아요

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 저도 회사 생활 사회생활하면서 스트레스가 너무 많이 받는데요 이럴 때마다 저는 음악을 듣거나 조깅을 합니다 특히 음악을 들으면서 조깅을 하면 마음이 편안해지고 스트레스 해소가 됩니다