포도씨유와 올리브유의 효용은 어떻게 다른가요?

Question

안녕하세요? 대표적으로 기름으로 사용하는 종류중 포도씨유와 올리브유가 있잖아요~ 그런데 이 둘의 효용은 어떻게 다른 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

올리브유에는 불포화지방산 함향이 더욱 높기때문에 포도씨유보다 건강에 좋을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

포도씨유와 올리브유는 둘다 식물성 기름이긴 한데요

둘다 효능이 비슷해요

그래도 타겟은 포도씨유는 주로 피부

올리브유는 주로 혈관에 좋아요