눈이 매일 충혈 상태인데 어떻게 관리 해야 될까요?

Question

눈이 건조하고 충혈되서 안과 갔더니 안구건조증이라며 인공눈물을 처방해 주셨어요. 근데 그거 넣어도 나아지는건 없고 더 따갑더라고여….. 처방해주신 인공눈물은 히알산 0.15 점안액이에요 어떻게 해야 눈의 피로나 충혈을 없앨수있을까요?

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.안구건조증을 악화시킬 수 있는 장시간 전자기기 사용이나 시청을 피하고 주변이 건조하지 않도록 습도 조절도 잘 하면서 인공눈물을 규칙적으로 사용해보고 효과가 없다면 점안액의 농도의 조절을 위해 다시 안과 진료를 받기 바랍니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

안구건조증으로 인해 눈이 충혈 되고 불편을 겪고 계신 것 같습니다. 말씀해주신 대로 인공눈물을 점안했지만 증상이 나아지지 않고 오히려 더 따갑다면, 몇 가지 조치를 고려해볼 수 있습니다.

첫째, 사용 중인 인공눈물이 자극을 줄 수 있는 요소가 아닌지 확인이 필요합니다. 인공눈물에도 여러 종류가 있으며, 일부 성분에 민감할 수 있으므로 다른 종류의 인공눈물로 변경해보는 것이 좋겠습니다. 약국에서 방부제가 없는 인공눈물도 옵션이 될 수 있습니다.

둘째, 눈의 건조함을 완화하기 위해 주변 환경을 조절해보세요. 적절한 습도를 유지하는 것은 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히, 한겨울이나 건조한 환경에서는 가습기를 사용하거나 휴식을 통해 눈의 피로를 줄여보세요.

셋째, 전자기기 사용 시 적절한 휴식이 필요합니다. 컴퓨터나 스마트폰 화면을 장시간 볼 경우, 20-20-20 규칙을 실천하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 20분마다 20피트(약 6미터) 거리를 20초 동안 보는 것이죠.

마지막으로, 눈의 따가움이 지속된다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 다시 안과를 방문하여 상태를 점검받는 것을 추천드립니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.