속이 미식거릴 때 잠자는게 최선일까요?

Question

속이 울렁거려요 ㅠㅠ 숙취가 있네요

잠을 자고싶지는 않은데 속이 은은하게 안좋아서 계속 신경쓰여요

점심때 해장한다고 짬뽕도 먹었는데 ㅠㅠ

숙취해소하는 팁이 있나요?

Answer 1

이온음료나 물을 조금씩 자주 마시고

생강차나 따뜻한 물을 먹는 것이 도움이 되어요.

기름진 음식은 피하고 바나나, 죽 같음 음식이 좋아요.

카페인은 조금만 마시고

가벼운 산책이나 창문을 열어 공기를 마시는 것이 좋아요.