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청계동지킴이

청계동지킴이

22.07.31

아령으로 할 수 있는 상체 운동법

상체 운동 알려주세요

    1개의 답변이 있어요!

    • 지니아빠

      지니아빠

      22.07.31

      안녕하세요. 지니아빠입니다.

      가슴운동 덤벨프레스 덤벌 플라이 풀다운

      이두 운동 덤벨 컬 덤벨 해머컬

      어깨운동 덤벌 오버솔더프레스 덤벌 레그 레이즈

      삼두운동 덤벌 킥백

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      계획을 세우면 오히려 불안해집니다

    유사한 질문이 있어요.

    • 아령으로 어떤 근력 운동을 할 수 있을까요?

    • 아령으로 하체운동과 등근육 단련을 위한 운동은 어떤 방법이 좋나요?

    • 아령으로 효과적인 운동방법 뭐가 있을까요

    • 상체근육운동 알려주세요.소개부탁해요.

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