장어를 먹으면 정말로 스테미너가 넘쳐나나요?

Question

주말에 장어를 먹으러 가는데, 여름 무더위 보양식에다가 스테미너가 넘쳐난다고 꼭 먹어야 한다고 하네요. 날도 더운데 불피우는 것이 질색인데;

장어를 먹으면 정말로 스테미너가 넘쳐나나요?

Answer 1

우선 기본적으로 장어가 가지고 있는 성분들은 우리 몸을 튼튼하게 해 주는 성분들이 많이 들어 있기 때문에 세미나의 도움이 되는 경우가 많이 있습니다. 단백질이 풍부하고. 그리고 불포화지방산 칼슘 칼륨 아르기닌 등이 풍부하게 들어 있어서 여름에 보양식으로 많이 드시고 몸이 허약 했을 때 보양식으로 드시는 경우가 있기 때문에 어르신들에게는 아주 인기 있는 음식 중에 하나입니다.

Answer 2

장어는 고단백, 불포화 지방산, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 스테미너 향상, 피로 해소, 면역력 강화, 혈관 건강 개선, 뇌 기능 향상에 도움이 되어 무더위 속에서 스테미너 보충과 영양 섭취를 위해 섭취하는 것은 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나, 지방 함량과 수은 함량을 고려하여 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 개인의 건강 상태나 체질에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있습니다.