조금만 달리기를 해도 다리가 올라와요

Question

제가 이상하게 운동 부족인지 모르겠는데 공원에서 달리기를 조금만 해도 다리가 올라오는데요 보통 스트레칭을 하고 달리기를 해야 하는 건가요 아니면 운동이 부족해서 이런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 꾸준한멋돼지145입니다.

제가 봤을때는 운동부족 입니다

쓰지 않던 근육이 갑자기 많이 쓰여지면서 근육이 수축되어 일어나는 현상 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 덕망있는애벌래281입니다.

척추질환이 있으면 그럴수도 있어요

저도 디스크가 있어서 운동할때면 같은다리에

자주 올라오더라구요