허리를 앞으로 숙이는 행동을 하면 뒤 종아리 아래쪽 힘줄이
당기듯 통증을 느낍니다
따갑운듯 아픈데요
왜 그런가요?
얼마전 목디스크 진단을 받고 치료중에 있습니다
어깨 날개쪽에 지압을 하면 시원해서 지압공을 등에
깔고 심하게 했어요 종아리가 당기는 원인이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
목디스크와 종아리 증상과의 연관성은 거의 없습니다. 허리를 숙이는 동작에서 발생하는 증상이라면 허리를 숙일때 근육이 늘어나면서 근육이 힘줄로 부착되는 부분에 힘이 작용하여 증상이 유발될수도 있고 허리 디스크가 신경을 누르면서 증상을 유발할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 허리나 통증부 주변 힘줄과 같은 조직의 문제가 있는지 진료를 보실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리를 숙일 때 종아리로 당기는 증상이 있다면 허리 디스크 증상일 가능성이 높습니다. 지압봉의 영향일 가능성은 낮을 것 같습니다.
질문자님의 증상은 허리 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
지압공 치료가 원인이 되었을 가능성은 낮아보입니다.
종아리 근육, 아킬레스건의 문제를 의심해볼 수 있겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보입니다.
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.