이번 건강검진에서 과체중이 나와 다이어트는 해야 될 거 같은데 굶으면서 살을 뺄 자신은 없습니다 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.
먹으면서 살 뺄수있는 방법 당연히 있습니다.
고단백질 음식을 늘리고 탄수화물을 줄이세요.
그리고, 먹는것 이상으로 운동하세요.
