탈모예방에 좋은음식추천해주세요

저는 50대 남성이구요 일반직장인 입니다

제가요즘 탈모때문에 고민이돼서요 최근들어

머리가 많이 빠지는것같아서요 탈모예방에좋은 음식이나식단 추천부탁드립니다