의료상담

공복혈당 수치 관련하여 질문 드립니다.

성별

남성

나이대

30대

공복 혈당 수치 요약 3주

* **4/26 (일):** 103

* **4/27 (월):** 91

* **4/28 (화):** 101

* **4/29 (수):** 95

* **4/30 (목):** 96

* **5/01 (금):** 102

* **5/02 (토):** 99

* **5/03 (일):** 100

* **5/04 (월):** 107

* **5/05 (화):** 100

* **5/06 (수):** 97

* **5/07 (목):** 100

* **5/08 (금):** 105

* **5/09 (토):** 100

* **5/10 (일):** 92

* **5/11 (월):** 102

* **5/12 (화):** 88

* **5/13 (수):** 102

* **5/14 (목):** 99

* **5/15 (금):** 100

* **5/16 (토):** 114

* **5/17 (일):** 109

5/16 : 102

혈색소 6.0 진단 받고 혈당 재보래서 삼주간 재봤는데요,,

식후 두시간은 잰 식사중 두번빼고 모두 130 이하였숩니다

15/16 은 많이 먹고 뱌부른 채로자거나 늦게자서 일시적인 상승인 것 같습니다

1. 헌데 나머지 공복이 너무 왔다갔다 하는데 이거 왜이런걸까요 (최저 88-107)

2. 그리고 이렇게 주기적으로 재서 제가 어떤겅 참고하면 될까요 - 이 데이터로,,? 알려쥬세요,,

3. 저는 당뇨전단계라 생각하고 근육만들고 하면되나요? 공복혈당 낮추는 노력하고?

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정하며, 보통 100mg/dL 미만을 정상 범위로 봅니다.

    수치가 조금 높게 나왔더라도 식단 관리와 꾸준한 운동을 병행하면 충분히 조절할 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.

    당일의 스트레스나 수면 부족도 혈당에 영향을 줄 수 있으니 편안한 마음을 갖는 것이 중요합니다.

    정기적인 검진을 통해 내 몸의 상태를 주기적으로 확인하며 건강을 잘 관리하시길 바랍니다.

    감사합니다.