건강관리
몸무게가 원래대로 안돌아가는데 벌크업이 된건가요?
제가 2년정도 헬스를 하다가 허리디스크 터지고 우울증와서 운동을 쉬고 엄청 먹어댔더니 70키로에서 86키로까지 살이 찐 채로 1년간 지냈습니다.
그래서 운동을 다시 시작해서 지금 3달차인데 식단도 같이 병행하는데 체지방은 엄청 빠지고 투턱이나 볼살도 엄청 많이 빠지고 갸름해지고 배도 접히던거 안접히는데 몸무게가 82키로에서 고정입니다.
몸무게를 좀 더 낮추고 싶은데 저번달부터 계속 안내려가네요.
벌크업이 된건가요?
몸은 머슬메모리 때문인지 엄청 빨리 크고 등이랑 하체는 헬스 하던 때보다 더 커졌습니다.
근데 가슴은 작년에 비하면 현저히 작습니다. 팔은 점점 원래 크기로 돌아오고 있고요.
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