채소를 먹기 싫어하는 아이, 어떻게 이겨낼 수 있을까요?
유치원에 다니고 있는 7살 여자아입니다. 아이가 음식을 가려먹고 특히, 채소를 싫어합니다. 어떻게 이겨낼 수 있을지 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
다양한 방법으로 채소를 재미있게 즐길 수 있게 해주세요. 요리에 참여시키거나 색다른 요리법을 시도해보는 것이 좋습니다. 채소를 함께 먹는 가족의 모습을 보여줘서 자연스럽게 식습관을 개선할 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
아이가 채소를 싫어한다면 채소 요리를 같이 만들어서 흥미를 유발하는것도 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
과일과 채소를 함께 갈아 스무디를 만들어 보세요. 특히 시금치나 케일 같은 채소는 과일과 함께 넣으면 맛이 덜 느껴집니다. 아이가 좋아하는 피자나 파스타에 채소를 잘게 썰어 넣고 치즈와 함께 구워 먹으면 좋습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
채소를 여러 가지 모양으로 잘라서 재미있게 만들어 보세요. 채소를 별 모양, 꽃 모양 등으로 잘라서 플레이팅하면 아이의 흥미를 끌 수 있습니다. 색깔이 다양한 채소를 함께 섞어서 제공하면 시각적으로도 매력적이게 만들 수 있습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
우선 모델링이 중요한 접근법이 될 수 있습니다 부모가 채소를 즐겨먹고 그 모습이 아이에게 자연스럽게 전달되도록해야합니다
아이는 부모의 행동을 많이 따라하므로 부모가 채소를 먹는 모습을 자주 보여주고 그것을 맛있게 즐기는 모습을 보여주면
아이도 채소에 대한 관심을 가질 가능성이 높습니다
그리고 채소를 다양한 형태로 변화시켜주는 것도 좋은 방법입니다 채소를 그냥 그대로 주는 대신
아이가 좋아한느 음식에 섞어서 제공하는 것이 좋습니다
예를 들어 채소를 잘게 썰어저 피자나 떡볶이 샐러드,스프 등에 섞어서주면 자연스럽게 채소를 섭취할 수 있습니다
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
7살 여자아이의 채소를 싫어하는 문제는 많은 부모님들이 겪는 흔한 고민입니다. 이 시기의 아이들은 맛에 민감하고, 특정 음식에 대한 편식이 강하게 나타날 수 있습니다. 특히 채소는 맛과 질감에서 아이가 거부감을 느낄 수 있기 때문에, 이를 해결하기 위한 방법이 필요합니다. 다행히도 여러 가지 방법을 시도하여 아이가 채소를 조금 더 잘 먹을 수 있게 도와줄 수 있습니다. 아이에게 채소를 먹이는 것은 시간이 필요할 수 있지만, 다양한 방법을 시도하고, 긍정적인 피드백을 주며, 즐거운 분위기에서 시도하는 것이 중요합니다. 채소를 맛있고 재미있게 제공하고, 서서히 채소의 양을 늘려가며, 부모가 좋은 본보기를 보여주는 방식으로 아이가 채소를 먹는 습관을 기를 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은, 강요보다는 부모님이 모범을 보여주세요. 부모님이 맛있게 채소를 요리해서 먹는 모습을 보여주면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 채소를 먹기 싫어한다면 채소를 잘게썰어서 아이가 좋아하는 음식에 섞어서 먹게해주세요