3살(만26개월) 여아 영양제 먹이는 시간 추천해주세요.

Question

철분제, 유산균, 비타민D 먹이고 있고 추가로 종합비타민이랑 아연 먹이려고 합니다.

아침 공복에 유산균+비타민D 먹였었는데

약사선생님이 아침 공복에 철분제 먹이고 자기 전에 유산균 먹이라고 하시는데... 이게 맞나요?

약국에서 딴 손님들도 있고 정신없이 물어봐서 제가 잘못 기억하는건가 싶고....

정리하자면

질문1. 아이 영양제 먹이는 시간 추천해주세요

* 먹이려는 영양제는 유산균, 비타민D, 철분제, 종합비타민, 아연

* 가능한 시간은 1) 아침 공복 2) 17시 하원 후(15시 간식먹음) 3) 저녁식사(19:30) 전 4) 저녁식사 후 및 취침 전(대략 20:30 즈음) 이렇게에요~

질문2. 여기서 빼는게 좋겠거나, 추가하는게 좋을 영양제 있을까요?

아이는 아픈곳도 없고, 변비도 없고 키도 또래보다 살짝 크고 몸무게도 평균인 아주 건강한 상태 입니다.

질문3. 이 외에 추가로 뽀로로비타민...을 하루 2~3개 정도 주는데 괜찮을까요?

아직 초코렛, 젤리 같은걸 안먹여서 비타민이 그 대체품 역할을 하는 듯해요;;

답변 미리 감사합니다 :)

조영지 · Accepted Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.1. 철분제와 유산균을 제외하고는 식후에 모두 같이 복용하시길 바랍니다. 식후 어느 시간대라도 괜찮습니다.2. 특별히 몸에 부족한 영양분이 없거나 영양결핍이 아니라면 추가적으로 드실 필요는 없어 보입니다.3. 상관 없습니다. 용량 자체가 크지 않아 2~3개 드셔도 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이세라 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.1. 유산균, 철분제는 따로 먹이시고 나머지는 함께 복용하여도 문제가 없습니다. 시간대는 정해져 있지 않습니다.2. 성장 발달을 위한 칼슘 마그네슘 제품의 복용이 필요해보입니다.3. 뽀로로비타민 소량의 경우 전혀 문제가 없습니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균, 비타민D, 철분제, 종합비타민, 아연

유산균과 철분은 아침 공복에 복용시 흡수율이 높으며 비타민디 종합비타민 아연의 경우 식후복용이 흡수율이 높기에 간식복용후에 복용을 권장드립니다. 현재 복용하는 제품으로도 충분하다고 판단되며 뽀로로비타민을 2-3개 복용은 문제가 되지 않습니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 철분제는 다른 미네랄과 같이 먹으면 흡수율 감소하기 때문에 따로 편하신 시간 공복에 권장량 먹이시면 됩니다.2. 유산균은 취침전에 복용하면 위장 움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 편하신 시간 공복에 먹이시면 됩니다.3. 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.4. 영양제도 너무 많이 먹는 것은 좋지 않으며 종합비타민/유산균/철분/비타민D정도만 먹여도 충분합니다.

이병열 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.애들이 먹는 영양제들은 한번에 먹여도 상관없습니다. 철분제도 흡수율이 좋은 헴철형태가 많고요. 저녁식후에 먹이시면될듯하고 다른 영양제를 추가하진마세요. 뽀로로비타민을 먹여도됩니다.

심주영 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.철분제 ↔ 아연, 종합비타민 만 간격을 두고 먹이시면 돼요. 그리고 비타민D와 종합비타민은 식후에 먹이시고 다른 영양제는 식사무관하게 먹이셔도돼요. 위 내용을 참조하시고 아이가 잘 먹는시간대를 정해서 먹여주시면될듯해요.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.질문1. 아이 영양제 먹이는 시간 추천해주세요* 먹이려는 영양제는 유산균, 비타민D, 철분제, 종합비타민, 아연* 가능한 시간은 1) 아침 공복 2) 17시 하원 후(15시 간식먹음) 3) 저녁식사(19:30) 전 4) 저녁식사 후 및 취침 전(대략 20:30 즈음) 이렇게에요~유산균, 아연, 종합비타민은 아침에 먹여주시고 저녁식후에 비타민D, 자기전에 철분제를 먹이세요.질문2. 여기서 빼는게 좋겠거나, 추가하는게 좋을 영양제 있을까요?아이는 아픈곳도 없고, 변비도 없고 키도 또래보다 살짝 크고 몸무게도 평균인 아주 건강한 상태 입니다.이정도면 충분합니다.질문3. 이 외에 추가로 뽀로로비타민...을 하루 2~3개 정도 주는데 괜찮을까요?아직 초코렛, 젤리 같은걸 안먹여서 비타민이 그 대체품 역할을 하는 듯해요;;먹어도됩니다.

김윤기 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.질문1. 아이 영양제 먹이는 시간 추천해주세요* 먹이려는 영양제는 유산균, 비타민D, 철분제, 종합비타민, 아연* 가능한 시간은 1) 아침 공복 2) 17시 하원 후(15시 간식먹음) 3) 저녁식사(19:30) 전 4) 저녁식사 후 및 취침 전(대략 20:30 즈음) 이렇게에요~>> 아침 공복 : 철분제하원후 : 비타민D, 종합비타민, 아연취침전 : 유산균질문2. 여기서 빼는게 좋겠거나, 추가하는게 좋을 영양제 있을까요?아이는 아픈곳도 없고, 변비도 없고 키도 또래보다 살짝 크고 몸무게도 평균인 아주 건강한 상태 입니다.>>부족한 점이 없기에 굳이 추가할 영양제는 없어보입니다.질문3. 이 외에 추가로 뽀로로비타민...을 하루 2~3개 정도 주는데 괜찮을까요?아직 초코렛, 젤리 같은걸 안먹여서 비타민이 그 대체품 역할을 하는 듯해요;;>>비타민C는 복용하셔도 좋습니다.