고민상담
성격을 죽이는 법좀 알려주세요
제가 화가 굉장히 많아요 좀 없애는 법좀 알려주세요ㅠㅠ 사소한 일도 화가많고 예를들어 운전하다가 초록불로 바꼈는데 안가면 화가 나고 갑자기 끼어들어도 화가나요ㅠ 운전하면서 성격을 죽이는 법 아시나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세련된사자163입니다.
작은 일에 화가 나는 것은 그게 모르는 사이 습관이 된 것일 수 있어요. 그러니 화를 억지로 참는다는 생각보다는 어떤 습관을 없애고 좋은 습관을 새로 심어 보자는 마음을 가져 보시면 어떨까 해요.
앞에 차가 신호가 바뀌었는데도 안 간다? 아, 뭔 사정이 있나 보다, 라고 일부러 잠깐 생각해 보는 겁니다. 일부러 하다 보면 그게 새로운 습관이 될 수도 있어요.
안녕하세요. 영특한콜리164입니다.
저도 성격은 급한편인데 운전할때는 많이 양보하는편입니다 간단하게 끼워드는차있으면 끼워 주시고 시비거는차 있으면 피해가시는게 더 빨리가는 방법이라고 생각하시면 편하십니다
안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.
빠르게 읽지 않아도 돼니 평소 책한권 도서관에서 빌려 읽어보시면 주인공의 삶이 이해가 되면서 나도 돌아보고 살피게 되는듯 해서 도움이 되는거 같아요.
그러면서 내가 화가 나려고 하거나 참지 못하고 화를 내버렸을때 잠깐만 숨을 고르고 나를 객관화시켜서 아, 내가 지금 화를 내고 있구나 하고 멀리서 보듯 바라봐주세요.
그러면 내가 나를 조금더 살피게 되면서 나아지는걸 경험하실수 있을거예요.