약·영양제
장시간 운전하면 목과 어깨 그리고 허리도 뻐근할때도 많고 졸음도 밀려오네요
성별
남성
나이대
42
안녕하세요 화물차 운전종사하고 있습니다 장시간 운전으로 인한 목과 어깨결림 그리고 허리도 뻐근할때도 많고 중간중간 졸음이 밀려오기도 할때 처방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
운전으로 인한 목, 어깨, 허리 통증과 졸음에 대해서는 한방 치료법이 있습니다.
목과 어깨 허리 결림에 대해서는 침,부항, 물리치료법이 효과적입니다. 침과 부항은 몸 안의 에너지 흐름을 원활하게 하여 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.
졸음에 대해서는 침치료와 함께 붙이는 이침 치료가 효과적입니다. 이침은 귀에 꽂는 작은 바늘로 귀 안의 특정 부위를 자극하여 신경계를 안정시켜줍니다. 이를 통해 졸음을 예방할 수 있습니다.
이외에도 한방 치료법은 많이 있습니다. 직접 한방을 선택하기 전에는 한방 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 한방 치료는 단기간에 즉시 효과가 나타나는 것이 아니기 때문에 꾸준한 치료가 필요합니다.
운전 중 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 출발하기 전에 충분한 휴식을 취하고 운전 중에는 규칙적으로 쉬는 시간을 가지고 몸의 자세를 바르게 유지하며 운전하시길 바랍니다.
이침 신문혈 권합니다.
졸음 올때 자주 누르면 좋습니다.
