간단한 저녁메뉴 건강에 좋은것으로 추천해주세요

Question

간단하게 먹으려고 하는데요! 다이어트중이어서요!메뉴늘 추천해주시면 감사하겠습니다. 건강한 음닉으로요!!..!!!

살려주 · Accepted Answer

두부구이에 간장 살짝 곁들이거나 닭가슴살 샐러드 가볍게 만들어 드시면 좋습니다. 다이어트 중이라 부담 없고 조리도 간단해서 저녁 메뉴로 딱이에요. 채소는 집에 있는 걸로 곁들이면 됩니다.

내내따뜻한조랑말 · Answer

다이어트 중 가볍게 먹기 좋은 저녁 메뉴로 토마토 달걀 볶음을 추천합니 다. 올리브유에 달걀과 토마토를 함께 볶아 소금, 후추로 간을 하면 5분 만에 완성됩니다. 소화가 잘되고 단백질도 챙길 수 있습니다.

많이여린정치인 · Answer

역시 포만감을 위해서는 계란이나 우유, 견과류가 좋구요 거기에 샐러드와 토마토 등을 곁들이면 아주 좋을고 같네요 닭가슴살 푠의점에서 파는거도 좋구요

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