다이어트 중인데, 저녁으로 먹기 좋은 음식 추천해주세요

Question

다이어트 중인데, 저녁으로 먹기 좋은 음식 추천해주세요

야식 유혹을 참기 어려운 편인데, 다이어트에 도움이 되는 가벼운 저녁 식사 메뉴가 있을까요? 조리법도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트 중 저녁으로 먹기좋은 음식으로는 샐러드, 오트밀죽, 선식, 무가당 그릭요거트 등이 있습니다