임신 초기,중기에도 필라테스 운동 해도 되나요?

Question

외국은 임신하고도 운동 많이 하던데, 임신 초기, 중기에 필라테스 그룹 수업 들어도 되나요? 필라테스는 4년정도 했습니다!!!

Answer 1

계속 하던거면 너무 무리하지않는선에선 해도된다고 들었어요!!

완전 초반인경우에만 조금 조심하시고 천천히 운동해보시길 권해드립니다!

안한것보단 하는게 더 나을거에요

정확한건 산부인과 의사선생님께 여쭤보시면 되구요 ㅎㅎ