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항상고상한돼지

항상고상한돼지

adhd에게 좋은 각성 방법 알려주세요

성별

여성

나이대

20대

복용중인 약

콘서타

Adhd고 각성하는 시간이 거의 없어요 집중력이 낮지는 않지만 아예 한곳에만 집중하는게 어려워요

집중이 분산된 채로 한가지 일을 하는 거만 가능하고..

ㅜ

3개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    ADHD가 있으면 한가지에 집중하기가 상대적으로 어려울 수 있겠습니다. 이럴때는 이 상황을 인정하고 분산적으로 집중하는 것도 방법이 되겠습니다. 가벼운 다른 자극을 같이 준다면 집중에 오히려 도움이 될 수 있겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    adhd 자체를 개선하는 효과가 있는 성분들을 소개해드릴게요. 임상데이터가 있는 방법들로는 피크노제놀, 오메가3, 코엔자임큐텐같은 것들이 있습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    ADHD에 관한 질문을 주셨습니다. 의도적일 보조 자극을 주는 것이 도움 될 수 있습니다. 예를들어 백색 소음 켜놓기, 껌 씹기 등이 있겠습니다.