잠을잘떄 새우잠이 아니면 잠이못드는데 왜이러는걸까요?

Question

똑바로 누워서 잠을자고싶은데도 절대로 안되더라구요....진짜 피곤해도 잠이안들고 새우잠을자야 되는데 이게 왜이러는걸까요 ?

Answer 1

사람마다 편하게 자는 모습이 정해져 있습니다. 그게 새우잠을 자는 자세로 자는 것이 편하기 때문입니다. 보통 정말 지치면 세우잠을 떠나서 눕자 말자 잘 수 있습니다. 몸을 더 혹사 시켜서 편하게 누워 자는 자세로 수면을 취하길 바랍니다.

Answer 2

똑바로 누워서 잠들지 않고 새우잠을 자야 할 때는 좀 더 편안한 자세를 찾아보시는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 생활 습관 관리도 수면의 질을 향상시키는데 도움이 됩니다.

Answer 3

아마도 새우잠의 모습으로 취침하시는 것에 익숙해지셔서 그런 것 같습니다.

다만, 취침하실 떄에 정자세로 주무시면 더 회복에 좋고 몸에도 좋다고 하니

한번 시도해보세요.

Answer 4

예전에 주로 알려진 사실이라고 한다면

새우잠을 자는 형태에서 아기가 엄마 뱃속에서 자는 형태와 비슷하다고 하여

잠을 잘잔다고 햇습니다