발목 통증 있는데 테이핑만 해도 상관없나요?
2주전에 배드민턴 하다가 발목을 접지렀는데 병원 가기 귀찮기도 하고 갈 시간이 없어서 안갔는데 걸을 때도 아프고 배드민턴 치면서도 발목이 계속 아파요 일단 테이핑이라도 할려고 하는데 테이핑 하면 통증이 줄어들까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대나 힘줄 손상으로 통증이 있으시다면 테이핑이 발목에 부하를 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움이 될 수는 있지만 무리하게 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하게 되면 증상이 더 악화될 수 있기 때문에 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 다치고나서 통증이 2주정도 지속된다면 연부조직손상을 의심해볼수있는데요 다양한 문제로 인해서 생기는 증상일수있으니 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다
집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대착용이나 붕대를이용해 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다. 테이핑은 일기적으로 지지와 통증 완화에 도움이 되지만 치료는 아닙니다. 2주 이상 통증 지속되면 인대 손상 가능성이 있으니 정형외과 진료 꼭 권장드립니다. 무리한 운동은 악화시킬 수 있으니 테이핑하더라도 충분히 쉬면서 사용하세요!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
보조역할을 해줄수 있어서 도움이 되실 수 있습니다. 비탄력 테이프와 탄력 테이프가 있는데 비탄력으로 고정해주시는게 더좋을것으로 생각이 됩니다. 그리고 통증에 따라서 다르지만 한동안 운동을 쉬어주시고 회복에 더 초점을 맞춰주시는게 추후에 계속 운동 하실때 좋으실 것이라 생각이 됩니다.
시도를 해볼 수 있으며 도움이 될 가능성도 있지만 별다른 효과가 없을 가능성도 배제는 할 수 없습니다. 골절이 있거나 심한 인대 손상 등이 있다면 테이핑만으로는 부족하다고 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
테이핑이 일시적으로 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 운동 시 지속적으로 통증이 발생한다면 발목을 접질렸을 때 발생한 인대의 손상에 의해 니티날 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
인대나 주변 관절이 손상을 적절한 조치를 취하지 읺는 경우에는 관절의 안정성이 저하되거나 만성적인 통증으로 진행되는 경우도 있기 때문에, 가급적 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치릉 취하시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목 통증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어 조심하셔야 합니다. 배드민턴을 하다가 발목을 접질렀다면, 염좌가 발생했을 가능성이 높습니다. 이런 경우에는 부기와 통증이 동반될 수 있습니다.
테이핑은 일시적으로 발목의 안정성을 높이고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 테이핑만으로는 근본적인 치료가 되지 않을 수 있습니다. 통증이 지속되고 있다면, 단순한 염좌보다 더 심한 손상이 있을 수도 있습니다. 걸을 때나 운동 중 지속적으로 통증이 느껴진다면, 발목의 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다.
집에서 첫 단계로는 충분한 휴식과 얼음찜질이 권장됩니다. 압박 붕대를 이용해 부기를 줄여보고, 무리를 피하는 것이 좋습니다. 이런 관리에도 통증이 줄어들지 않는다면, 병원을 방문하여 적절한 진단과 치료를 받는 것을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 스스로 판단하기 어려운 상황이라면, 전문의의 조언이 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
발목을 접질린 이후 걸을 때도 아프고 배드민턴 치면서도 발목이 계속 통증이 있다면 당분간 운동은 피하고 정형외과를 방문하여 진료를 받을 것을 권합니다.
만성화가 될 경우 발목 관절의 불안정성과 부상, 통증의 원인이 될 수 있습니다.