봄나물을 많이 먹으면 안되나요 설사가...

Question

얼마전에 지인들이 봄나물을 많이 (취나물 엉게나물 두릅 민들레 화살나물 머위 미나리)줘서 야채를 워낙좋아해서 많이 먹엇더니 설사를 심하게해서 고생을 많이했습니다 봄나물에도 독이있나요?

Answer 1

봄에는 다양한 나물이 풍부하게 생산되어 먹을 수 있습니다. 그러나 봄나물을 과도하게 섭취하면 설사의 위험을 증가시킬 수 있습니다

식이섬유 함유량이 많은 봄나물은 과도한 식이섬유 섭취로 대장 운동을 촉진하고 배변을 자극 할 수있습ㄴ다

또한 일부 봄나물은 자극성 물질을 함유하고 있을 수 있습니다. 이러한 물질은 소화기를 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

건강에 이로운 성분이 많이 함유되어있는 봄나물도 과도하게 섭취하면

설사 복통 등의 증상이 있을 수 있기때문에 적당히 섭취하는것이 중요합니다

Answer 3

보통 봄나물 같은 경우는 그냥 드셔도 좋은 효능이 있지만 가끔가다가 독성이 있는 그런 봄나물도 있습니다. 충분히 데쳐서 드시거나 하지 않으면 설사나 복통을 유발 할 수 있기 때문에 체크를 하고 드시는 것이 좋습니다.