약·영양제
봄에는 나물류등이 참 많아서 원없이 먹는데요
성별
여성
나이대
51
안녕하세요 ~
혹시 많은 양의 나물류를 종류별로 많이 며칠씩 먹으면 간이나 신장쪽에 무리가 생길수도 있는것인지 궁금합니다...
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄나물의 종류에 따라 차이가 있지만 과량으로 섭취하게 되면 평소 간이나 신장 기능이 좋지 못한 경우 무리가 갈 수 있으며 소화장애, 알레르기 반응 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 건강에 도움되는 식품이라도 적정량으로 섭취해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
평상시 간이나 콩팥에 질환이 있는분이 아니시라면
음식으로 드시는것은 무리가 없이 대사가 잘 되십니다
만약 건강기능식품도 여러종류를 드신다면 나물을 많이 드시는 날은 건기식을 줄여서 드시는것도 좋습니다한꺼번에 너무 많은 영양소를 대사시키는것이 힘들수 있기때문입니다