미세먼지로 목이 까끌하더라구요 ㅡㅜ

Question

안녕하세요^^ 한가로운 월요일 오후입니다.

요즘 미세먼지로 인해서 목이 까끌한데요 ㅡㅜ

깔끌한 목에 좋은 방법이 있을까요??

Answer 1

미세먼지로 목이 까끌할 때는 따뜻한 물을 자주 마시고 가글을 해보세요.

습도를 높이기 위해 가습기를 사용하거나 물을 충분히 마시는 것도 좋아요.

그리고 무리한 목소리 사용은 피하고,

가능하면 외출을 줄이시는 게 좋아요. 외출시에는 미세먼지 방지 마스크를 착용하시고요.

따뜻한 차 한잔도 목에 도움 될 수 있어요. 건강 잘 챙기시고요.

Answer 2

아무래도 수분을 주기적으로 보충하면서 노폐물들을 빼주는게 좋을 거 같습니다. 가장 중요한 건 미세먼지가 심한 날에는 꼭 미세먼지용 마스크를 끼시고 실내에선 공기정화를 위해서 공기청정기 가동하는게 좋습니다. 또 미세먼지에 좋은 차로는 도라지차가 있다고 하니 드셔보시는 것도 좋은 방법이라고 생각해요. 전 외출할 때마다 마스크 끼는데 확실히 목도 칼칼하지도 않고 너무 좋더라고요.

Answer 3

질문에 답변을 드리자면 일단 미세먼지로 목이 까끌할때 좋은 것은 목캔디나 집에서 가글을 하시면 조금 편하구요 밖에 나가실때는 kf94마스크를 착용하시면 좋습니다. 요즘 코로나19가 다시 유행하는거 같은데 더우시더라도 마스크 착용하시면 좋습니다.

Answer 4

미세먼지로 목이 까끌할 땐 따뜻한 물을 자주 마시고 가습기로 실내 습도를 높이는 게 좋습니다.

목이 건조하지 않게 꿀이나 레몬차도 도움이 되고 외출 후에는 반드시 가글을 해주세요.

심하면 병원에서 진로받는 것도 추천드립니다.

Answer 5

미세먼지등으로 목에 이물감이 들고 까끌하다면 생강과 대추를 함꼐 차로 우려 따뜻하게 마셔주시면 아주 효과적이랍니다.

매실청등을 물에 풀어 시워하게 마시는것도 아주 좋아요.

그밖에 아연이 풍부한 식재료로 식사를 하시는것도 추천드립니다.

예를들어 굴이나 다시마 같은 해조류등이요!

Answer 6

물을 우선 많이 마시는 것이 좋은 데 목이 약간 아프다면 소금물로 헹궈 주는 것도 좋은 방법이고 생강차나 꿀차를 마시는 것도 좋은 방법 입니다.