중학생 입맛이 까다로운 아이 어떻게 하나요?
중학생 이제 올라갔는데 음식 가리는거도 많고 입맛도 까다로워요 한약을 먹여볼까요 어떻게 하면 아무거나 잘 먹고 많이 먹게 할수 있을까요?
12개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 달달한 음식을 좋아하는 건 아닌지 점검해 보셔야 합니다.
밥이 아닌 달달한 간식을 자주 먹는다면 상대적으로 밍밍한 건강식은 밥과 반찬은 멀리하게 되어 있습니다.
또는 아이가 음식에 전혀 흥미를 느끼지 못한다면 아이와 함께 요리를 해 보는 것도 음식에 흥미를 느끼게 하는 방법이 될 수 있답니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
중학생 정도면 한약을 먹어도 괜찮을 것 같습니다
너무 어린 아이들한테 한약을 복용하는 게 고민이 될 것 같은데 중학생이면 상담을 통해 한약을 복용하는 것도 좋을 것 같습니다.
입맛이 까다로운 아이들이 밥량도 적고 음식에 대한 흥미도 전혀 없는 것 같습니다.
운동을 시켜 보면 어떨까요?
움직임이 많으면 먹는 양이 늘어날 수도 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
식습관 개선이 필요하기때문에 한약보다는 식습관 개선을 할수 있는 방안이 필요로 합니다. 가리는 음식을 조금씩이라도 섭취하도록 해주세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 싫어하는 음식에 대해서 다져서 요리를 만들어본다거나 하는것도 좋습니다.
억지로 먹이기보다는 같이 만들어서 섭취하도록 해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
입맛이 까다로운 아이는 성향문제일 수도 있고 성장과정에서 특정 음식만을
주어 습관화 된 것일수도 있습니다. 성향일 경우 음식에 대한 조리법을 달리
해보시고 성장과정에서 습관이 된 것이라면 조금씩 바꾸도록 노력하시는 것이
중요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
신체활동을 최대한 늘리고 아이가 배고파 할 때 식사를 하는것이 도움이 됩니다.
사람마다 입맛이 다르고 예민함의 정도도 다르지만 허기를 느낄 때 식사를 하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
일단은 성장을 위해서는 반드시
골고룰 먹어야 한다고 알려주시면서
편식을 하지 않으면 보상을 줘서 동기부여를 해주시길 바래요
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.
아이들의 식습관은 어렸을 때부터 이어져오는 경우가 많고 부모님의 영향을 많이 받습니다. 대부분 성장 때문에 식습관을 걱정하시는데요.
잘 안먹던 아이들도 키가 크는 성장기가 되면 알아서 잘 먹게 됩니다. 그때는 먹어라 하지 않아도 뒤돌아 서면 배고프다고 냉장고를 수십번도 더 열더라구요. 한창 먹기 시작할 때에 단백질 위주로 골고루 먹여주시면 성장에는 지장이 없습니다. 요즘은 오히려 과한 것이 더 문제가 되는 경우가 많습니다. 비만이나 당료등은 과식과 인스턴트에 익숙해진 요즘 아이들사이에 많이 발생하고 있는 만성 질환입니다.
너무 걱정되신다면 전문 한의사와 상담하시고 체질에 맞는 한약을 먹는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
혹시 아이가 어렸을 때 편식이 심하지 않았는지를 생각해 보실 필요가 있겠습니다.
편식에 습관은 어릴 때 부터 잡아주지 않으면 어른이 되어서도 편식의 습관을 고치기가 어렵습니다.
우선은 아이에게 편식을 하면 안되는 이유와 음식을 골고루 먹어야 되는 이유에 대해서 설명을 해주시는 것이 먼저 일 것 같습니다.
아이가 가리는 음식을 조금씩 먹이는 것을 시도해 보는 것도 좋을 것 같네요.
