룸메들이 이상한데 어떻게 해결할까요?

Question

룸메들 3명이랑 살고 있습니다. 한명은 여자친구 만나느라 집에 들어오지도 않아서 사실상 2명이지요. 나머지 두명이 문제입니다. 한명은 갑자기 소리를 지르는 행위나 옷을 벗는다던가 물먹다 웃으면서 바닥에 물을 뱉는 정신 이상적인 행동을 합니다. 나머지 한명은 게임하면서 맨날 소리를 지르며 욕을 하고 지 옷도 안치웁니다. 진짜 미칠거같아요. 저희 나라는 법치국가이기 때문에 위법을 할 수 없는 관계로 제가 참고있는중인데 어떻게 말해야 애들이 알아듣고 행동을 멈출까요. 심각합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타인과 같이 생활하는 것이 쉽지는 않은겁니다.

내가 불편한 점이 무엇인지 한 일주일 정도 생각을 하시면서 기록을 하시고

그에 해당되는 부분을 룸메이트들이 모두 있을 때에 진지한 이야기를 통해서 규율을 만들어 가실 필요가 있습니다.

항상 응원하겠습니다.~

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 생활하면서 생활패턴이나 환경이맞지 않아 어려움이많은듯합니다.

이런경우 i massage로 대화를 하면 좋을수있습니다

i massage는 나의 감정을 전달하는 대화기법으로

상대를 탓하지 않고 공격하지 않으면서도 나의 감정을 강하게 이야기하여 부드럽게 대화를 이어갈수있는 대화기법중의 하나입니다.

그렇기에 많은 상담과정에서도 활용을 하고 있습니다.

i massage의 경우 인터넷에 다양한 케이스나 방법들이 설명되어있으니 한번 보시고 사용해보시면 지금보다 조금은 개선이 될수있을겁니다.