다이어트기간중에 포카르음료살이 많이 찔까요?

Question

안녕하세요 다이어트를하고있는 30대 직장인입니다.

인터넷에서 포카리음료를먹으면서 다이어트를 하면 살이 더잘빠진다고해서

먹었는데 오늘아침에 공복 몸무게를 측정했더니 78.67kg나왔습니다

물론 먹는걸 조절을 해야되는건 아는데 이온음료가 다이어트에 많이 안좋은가요?

이온음료를 끊게 되면 살이 다시빠질까요?

Answer 1

기본적으로 다이어트를 하고 계신다고 그러면 이온음료 같이 당분이 많이 들어있는 음식은 그렇게 드시지 않는 것이 훨씬 좋습니다. 

체중 관리의 실패 할 수 있습니다