아침버스를 타는데 급똥이 걱정됩니다.

Question

아침에 가끔 화장실을 가는데 내일 고속버스를 2시간 이상 타야해서 약간 걱정됩니다. 기차표도 없어서 필연적으로 타야하는데 이 걱정을 덜 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

그냥 더 일찍 일어나서 미리 볼일을 보는 방법밖에 없어요. 저도 심한 과민성대장증후군이라 그 고통을 너무 잘아는데요. 전 그래서 더 일찍 준비힙니다

Answer 2

아침에 급하게 신호가 오는것이 걱정된다면 아침에 여유있게 일어나 먼저 비우는것도 도움이 되겠고, 음식물 섭취를 안하는것도 도움이될것같아요

Answer 3

아침에 출근으로 2시간 가량 타셔야 한다면 분명

화장실 문제가 걱정되실 것인데 이런 경우

가능한 아침에는 식사를 적게 하시거나

아니면 출근 하시기 전에 반드시 화장실 들려서 나오세요.

Answer 4

아침에 대중교통을 이용해서 출근을 하시게 되면

장시간 이용시 중간 화장실이 실제 문제가 될 수 있기에

이런 경우 최대한 출근 전에 화장실에서

일을 보시고 출근하셔야 합니다.

Answer 5

안녕하세요 지나가던 과민성 대장증후군 증상이 있는 사람입니다 가려고 하면 막 배가 아프고 화장실 갔다가야하고 분편한 점이 많은데요 방법은 전날부터 음식을 조절해서 공복상태로 움직이는게 편하더라고요 차라리 내려서 먹는게 속편합니다 걱정되시면 타자마자 잠들 준비하셔도 좋고요

Answer 6

저도 급똥 참기 제일 힘들어하는데요 

정신승리입니다 나는 어른이다 어른이다 생각하면서 이것도 못참으면 난 인생 살면서 아무것도 못한다 생각하세용

Answer 7

저 같은 경우에는 일부러 일찍 일어나서 음식도 섭취하고 나서 몸을 깨운 후 꼭 화장실을 보고.외출을 합니다. 참고가 되셨으면 좋겠습이다.

Answer 8

그럴때에는 버스를 타기 전에 속이 편해야합니다.

그러려면 장을 편안하게 해주는 식단을 섭취하던지 뭐를 안먹고 타는게 좋을거 같아요.