이침에 자고 일어나면 처음에 해야하는게 어떤걸해야 하나요?

Question

이침에 잠에서 깨면 우선 소변이 마려운데 어디서보니깐 기지개를 핀다음 물을 먹고 화장실을 가라고하는데 먼저 화장실갔다 온 다음 스트레칭을하고 물을 먹는 순서로 해도 상관없나요?아님 순서대로 해야하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

꼭 정해진 순서는 없습니다.

그것을 모두 해주는 것이 중요하지 순서로 인해 효과가 더 있고 적고의 차이는 없습니다.