스마트폰 다크모드가 시력보호에 좋다고썻는데요

Question

성별

남성

나이대

40

스마트폰 다크 모드가 시력 보호에 좋다고 썼는데, 나중에 보니 어디서는 안 좋다는 이야기가 있더라고요 좋은 건지 안 좋은 것인지 상황에 따라 다른 것인지 0

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

스마트폰 다크 모드가 시력 보호에 좋다고 알려진 것과는 달리, 일부 연구에서는 눈의 피로를 덜어주는 효과가 미미하거나 오히려 악영향을 줄 수 있다는 결과도 있습니다. 다크 모드는 밝은 환경에서는 눈의 피로를 줄여줄 수 있지만, 어두운 환경에서는 화면 밝기가 낮아져 눈이 더 집중하게 되므로 오히려 피로감을 느낄 수 있습니다.

따라서 다크 모드의 효과는 개인의 시력 상태, 사용 환경, 그리고 개인적인 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 중요한 것은 화면 밝기를 주변 환경에 맞게 조절하고, 장시간 사용을 피하며, 정기적으로 눈을 쉬어주는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

다크모드가 블루라이트를 줄여 준다는 얘기가 있는데요. 블루라이트 자체가 눈에 해로운지 여부도 아직 논란이 있습니다.

야간 모드에 사용되는 대비와 색상은 눈부심을 줄여 읽기가 더 쉽고 편안해지는 장점이 있는 반면 눈의 조절력을 과도하게 사용하게 만들어 근시를 유발할 수 있고 눈의 초점 조절에 더 많은 노력을 요구하여 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다.