당뇨에 통상황버섯즙 효과좋을까요?
통상황버섯즙 먹으면 괜찮다는 글을 봐서요
당뇨가있으면 버섯이 좋다는 이야기는 어렸을때 익히들어봤긴 했습니다 상황버섯 먹는거 괜찮을까요
상황버섯은 맛과 영양가가 풍부하며 특히 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.
1. 상황버섯은 저열량이지만 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부합니다.
2. 상황버섯에는 다이어트 성분으로 알려진 베타 글루칸과 다른 활성 성분이 함유되어 있습니다.
3. 상황버섯은 지방 대체제로 사용할 수 있어 기름으로 볶거나 구워서 요리할 때, 기름을 줄이고 칼로리를 낮출 수 있습니다.
4. 상황버섯에는 항산화 성분이 풍부하여, 세포 손상을 예방하고 염증을 줄일 수 있습니다.
따라서, 당뇨병 환자가 상황버섯을 섭취하는 것은 건강에 도움이 될 수 있지만 개별적인 건강 상태와 의사의 지시에 따라 적절한 섭취량과 방법을 고려하는 것이 중요합니다.
상황버섯으로 당뇨에 괜찮다는 얼마전 연구 논문을 본적이 있습니다.
그렇기 때문에 상황버섯은 당뇨에 어느정도 도움이 된다고 볼수 있습니다.
아래 읽어 보시면 도움이 될겁니다.
KR100663712B1 - 상황버섯의 균사체로부터 얻은 항당뇨 활성이 있는세포외다당체 및 그 제조방법 - Google Patents
상황버섯을 꾸준히 섭취할 경우 혈당수치를 낮추고 췌장의 인슐린 분비를 정상화하며 췌장을 지켜주고 혈당을 조절하는 효능이 있어 당뇨를 개선시키는데 이로움을 줍니다. 상황버섯을 꾸준히 섭취하다 보면 혈당으로 인한 갖가지 질환과 당뇨병 관리와 치료에 효과가 뛰어나며 콜레스테롤 수치 역시 정상으로 만들어주기에 성인병 관리하는데도 이로움을 주어요.