다이어트 할때 탈모 예방가능한 식단

현재 다이어트를 진행하고 있는데 식단을 극단적으로 가져가고 있습니다 만약 비타민을 같이 섭취해주면 머리카락이 빠지는걸 막을 수 일을까요