이렇게 섭취해도 문제 없을까요?
시간별로 먹는 영양제 입니다.
함량은 조절하여 1일 권장량 정도 됩니다.
이렇게 섭취해도 문제 없을까요?
08시 식후
콘드로이친,밀크씨슬,비타민C,블랙마카
12시 공복
멀티비타민,벤포티아민,피크노제놀,블랙마카
17시 공복
밀크씨슬,비타민C,블랙마카
21시 식후
오메가3,코엔자임,마그네슘,블랙마카
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
멀티비타민,벤포티아민, 밀크시슬은 밥먹고 먹어야하기때문에 12시, 17시 공복에서 8시, 21시 식후로 각각 이동하시면 될것같아요.
나머지는 지금처럼 드셔도되구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
12시, 17시에 복용하는 영양제들도 모두 식후즉시 복용해야합니다.
공복에 복용하시면 흡수율이 낮습니다.
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안녕하세요.
질문 주신 용법으로 드실 수는 있습니다. 그런데 꼭 여러번 나눠서 드셔야하는지 의문이 듭니다. 특히 블랙마카는 매번 다른 영양제와 굳이 드시지 않더라도 괜찮을 것으로 보입니다. 또한 멀티비타민 안에 베포티아민이 들어 있을 것으로 보입니다. 성분이 겹친다면 줄이실 수 있지 않을까라는 생각이듭니다. 비타민c를 공복에 드셔서 속이 불편하다면 식후로 바꿔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
08시 식후
콘드로이친,밀크씨슬,비타민C,블랙마카
2시 공복
멀티비타민,벤포티아민,피크노제놀,블랙마카
17시 공복
밀크씨슬,비타민C,블랙마카
21시 식후
오메가3,코엔자임,마그네슘,블랙마카
현재 2시와 오후 5시에 공복에 복용하는 약들의 경우 위장에 자극감을 줄수 있기에 가능한 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
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